了解自身体温，减肥瘦身才事半功倍(3)

为了快点把满身赘肉甩掉，我尝试过做运动，也试过节省，更考虑过用药物(虽然最后担心副作用，没用成)。但体重还是依然丝毫没减。真有种心灰意冷的感觉。今天，在这里，小编来教你一招，只要了解自身体温，瘦身就可以事半功倍喔!

第二阶段，第7-14天(减肥白金期)时期：

减肥白金期

生理期后的一周：卵胞期(低温期)身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。减肥计划：此时是代谢的最佳时期，严格减肥，效果最好。月经前增加的体重会自然恢复，减肥更有效果。