美体 > 减肥秘籍 > 减肥常识 > 学习吃的知识 预防肥胖解决肥胖(3)
3.关于“季节和时间”的减肥杂学
●春天是进行减肥的最佳季节。
人们容易认为适宜运动的秋天更适合减肥,但其实为了准备迎接冬天,在秋天时身体会倾向于储存能量,所以其实秋天是不适合减肥的。而在春天,身体经过了“翻新”,可以说是开始减肥计划的理想季节。
●夏天和冬天,更容易瘦下来的为什么是冬天?
虽然夏天一直出汗,似乎容易瘦下来,但其实并非如此。冬天,身体为了保持体温会自动加快新陈代谢的速度,而其结果就是消耗身体能量。
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