男士减肥最有效方法,男士减肥产品排行榜,自然减肥最快秘籍专题
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男士减肥最有效方法,男士减肥产品排行榜,自然减肥最快秘籍专题
- 饮食减肥
查看全文>>一个美丽而又聪明的女人，总是会懂得如何管理自己的身材，除了要有规律的生活和运动的习惯，她们还懂得在饮食上下功夫，她们会为自己制定减肥饮食计划，知道如何饮食减肥 ... - 男士减肥
查看全文>>男士减肥最有效方法,男士减肥产品排行榜,自然减肥最快秘籍,男人减肥,男性健身全攻略,男子四周减肥计划,男士减肥操练视频,减肥,男士减肥健身计划... - 魔鬼减肥
查看全文>>魔鬼 减肥是由曾在2001-2003年获得过3次世界级 泰拳冠军奖杯以及4条 金腰带的 彭小龙先生独创的一种减肥方式，在最短的时间内达到最有效的瘦身效果 ... - 男士减肥方式 强化体能训练
查看全文>>减肥不单是女生的困恼，有很多男生也是非常苦恼的!男生在体能这块锻炼性会比较强一点!能把脂肪转为肌肉!男生该怎么瘦身呢，下面小编为大家介绍几招男生的减肥，女生可以跟自己的男朋友一起练哦，还能增加双方的情趣哦!小伙伴们快来学习下吧。 男士瘦腿方法... - 如何采取科学有效的减肥方法来应对自己的肥胖因子
查看全文>>很多人认为肥胖是会遗传的，父母胖的话，孩子多半会胖，这种说法其实并不科学。研究表明，肥胖受遗传的影响只有30%，其余就要受日常生活习惯影响了。就是说，即使父母遗传下来肥胖因子，也可以通过日常生活好好调整而有效维护纤瘦体型。下面我们就看看如何采... 
瘦腿美食大推荐 让你毫无顾忌秀美腿
查看全文>>随着严冬降临，转眼年后就是初春，怎么可以还裹在厚重的毛衣毛裤中?想要大胆秀美腿，不如选择这些正能量美食!吃货们总觉得自己无药可救，常常在一段时间的节制饮食后突发暴饮暴食，让之前的努力前功尽弃。其实减肥不是一个消除的过程，而是一个积累的过程，... 
洗碗的女孩 美化臀部线条运动
查看全文>>女孩最不喜欢做的一项家务便是洗碗，手会变得粗糙，指甲会刮破不过女孩们不知道洗碗是可以塑造完美臀部曲线的！是不是难以置信啊！还有哪些瘦身的方法是你意想不到的呢？小编为大家一一列举！ 一、看书中的女孩：拥有美丽的肩线 (1)看书时，用手抓住椅子的座... 
减肥谣传 这些不能轻信！
查看全文>>女人们哪，为了苗条，面对众多减肥方法，那可是宁可信其有不可信其无，但有些做法可是对身体有害的哦，女人切莫误信这四个营养谎言。 第一，为了苗条，不吃肉、不吃油。 肉和油，大量吃显然是有害处的，少量、合理地吃对女性来说是必需的，因为肉和油里有其... - 新四小花旦独家减肥招数大PK
查看全文>>前不久，《南都娱乐周刊》推出新四小花旦的评... 
分清类型 立刻挥别“水桶腰”练出“小蛮腰”
查看全文>>瘦腰也要对症下药，不能盲目跟从。下面，小编为你介绍3类肥腰的瘦腰方法，让你快速立减腰围。坚持锻炼，让你挥别水桶腰，小蛮腰立刻练出来! 一、下腹肥胖型： 这类体型肚脐以下部位明显突出，臀部从侧面看起来是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的现象，... 
消灭减肥误区，否则再累也不瘦！
查看全文>>每天在跑步机上挥汗如雨的运动;下了班就走着回家;天天做瘦身操可体重称上的指针却纹丝不动。是不是打击了你减肥的信心?这并不是运动减肥没有效果，而是你犯了以下5个错误! 盲点1： 瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦! 报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店... 
减肥需要持之以恒的决心
查看全文>>没有绝对有效的减肥方法，只有持之以恒的减肥决心！这句话简直是太对了，不管你选用了多么高效的减肥方法，都要做到持之以恒。把减肥当做你必须完成的任务，然后当成一种习惯，身材自然就瘦下来了！ 1、学会奖赏自己 对：只要坚持健身1年，就去 错：这和健身... 
小方法助你成功飞越减肥平台期
查看全文>>减肥，开始容易坚持难，当遭遇减肥的平台期，理性对待不放弃努力才会取得减肥的最终胜利。但是很多人往往在看到减肥无效果后，就懈怠了，导致胖瘦胖的恶性循环。今天小编就分享几个破除减肥魔咒的小方法，助你成功飞跃减肥平台期，潇洒地跟赘肉说再见! 减重... 
3周突破减肥平台期，让你一路瘦下去
查看全文>>减肥总是减到一定程度就无法再进行了，无论付出多大的努力，体重却丝毫不见少，难度已经达到减肥极限了吗?可是为什么看起来还是那么胖啊?其实这就是所谓的减肥平台期，顺利度过，你还可以一路瘦下。下面小编就教你3周突破减肥平台期的方法。 很多女性在减肥... 
拓宽眼界，寻找适合自己的减肥方法！
查看全文>>没有体会过减肥的痛苦，永远不知道减肥者有多么的辛苦。尤其是很多人使尽自己的很多减肥方法，效果都是很不明显。或许当务之急是改变自己的思路，拓宽一下眼界，是否有更适合你的方法呢？ 1.高纤维食物多吃 全谷食物，比如糙米、大麦、燕麦、荞麦和全麦，能... 
断食减肥排清毒素打造魔鬼身材
查看全文>>小编老早以前就听说断食减肥法了，但是由于自己算不得胖人，却没有仔细研究过。断食是不是就如字面意思所表示的那样，要断绝饮食?真要不吃不喝的话，人还不饿坏了吗?下面跟小编一起看看断食排毒减肥法到底该如何操作吧。 断食疗法在一些国家正悄悄兴起。所谓... 
改掉坏习惯，永远保持好身材！
查看全文>>饮食方面的坏习惯往往会给自己带来的是身材上的影响，因为一旦养成习惯，改变是很难的。而反过来依旧适用。如果我们避开这些习惯，让你永远也不会发福，不必为自己的身材担忧! 请不要犯这样的错误1 : 减少蛋白质摄入量 作为著作《让你变得更健康，让你变得更... 
突破减肥瓶颈，度过减肥难关！
查看全文>>有时候单一的减肥方法会出现减肥瓶颈，无论你怎样努力，赘肉似乎顽强的和你做着无言的斗争！这时候你就应该改变一下自己的思路。下面有深受大家好评的几种方法，让你的身材有所突破！ 1、均衡饮食 单纯依靠饮食控制或单一依靠某种食物来减肥，是很多人最爱用... 
7分钟腰椎骨盆减肥动作 改善你的易胖体质
查看全文>>不得不承认，有些人确实是易胖体质，甚至达到了喝凉水都长肉的地步，好悲催的说!如何遏制发胖势头，改善易胖体质?小编教你每天7分钟腰椎骨盆减肥动作，从腰椎开始为打造窈窕身材不懈努力! ●腰椎骨在哪儿？ 腰椎骨在骨盆中心的附近，支撑着脊梁骨，是身体的... 
想要甩掉脂肪，就要时刻提防！
查看全文>>想要迅速瘦身？合适的减肥方法自然不可少，低级的减肥错误当然更不能犯，如果持之以恒的坚持了某个可行的减肥方法，却在减肥期间犯了不该犯的错误，那么，减肥效果等于零！甩掉脂肪，就要时刻提防！ 请不要犯这样的错误1 : 减少蛋白质摄入量 作为著作《让你... 
盲目减肥，后遗症让你瘦了也不美丽!
查看全文>>减肥的目的无非是为了获得好身材，让自己变得更美丽动人。但是，许多美眉盲目减肥不计代价，甚至忘了自己减肥的初衷。这样做来实际是赔了夫人又折兵！小编奉劝大家，切莫盲目减肥，后遗症毁掉你的美丽！ 症状1：沙漠龟裂肌的瘦身丑女 1、油脂不足，肌肤和沙... 
肩胛骨减肥法 走路减肥的功夫不仅在脚上
查看全文>>走路当然是用脚走啦，而且要靠腿部发力，如果说走路跟肩胛骨息息相关，你肯定不能赞同吧?小编刚看到肩胛骨减肥法，也没有想到这是跟走路减肥相关的话题哦。下面说说何谓肩胛骨减肥法，一起看看如何走出好身材吧。 走路是全身运动，血液循环提升可增加肌肤的... 
你身边六大肥胖信号，注意到了吗？
查看全文>>有没有感觉到自己在悄悄变胖呢？有哪些信号提醒你的体重在上升呢？想要让自己变回苗条的身材就要平时多多注意这些细节。千万不要让自己的努力白费噢！看看以下六点信号，遇到要小心噢，你要发胖噢！ 1.发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都... 
冬天吃大鱼大肉照样可以减肥！
查看全文>>寒冷的冬天就适合躲在家里不出门，但是冬天又怕自己的赘肉增多，因为冬天往往让人增加的就是对食物的需求，不过小编今天告诉你一个秘密，那就是吃大鱼大肉照样可以减肥！ 为何脂肪囤积，都在冬季? 我们很多人会有这样的感觉，自己的体重会随着季节的变化而变... - 击破减肥谎言，还你大好身材
查看全文>>减肥谎言最害人，因为减肥本身就是一件令人头疼的事情，费力不讨好的事情最好不要发生在我们身上，而且最可气的是一些减肥谎言是以牺牲健康为代价的，如果你坚持了这样的方法，赶紧叫停！ 谎言1.性是最好的运动 Truth：一次充满激情的床上运动所消耗的热量大... 
经期减肥 减痛与瘦身一举两得
查看全文>>现在利用经期减肥貌似挺火的。但是经期是女人的敏感期，身体正在大量失血，这个时期减肥一定要把握分寸，掌握正确方法。下面小编教你根据自己的体质制定经期减肥方案，兼顾减痛与瘦身。 生理期是瘦身的黄金时期，MM们要赶紧捉着每个月的机会来进行瘦身噢!但... 
让人听来毛骨悚然的减肥方法
查看全文>>有些人减肥无所不用其极，极端恐怖的方法都会有人尝试，目的就是最快最高效的实现减肥的目的。这些方法，听来或许不可思议，但是确实有人在用哦，来看看眼界吧。 医生建言，减肥主要不是为了美容，而是为了健康；应尽可能改变不良生活习惯，加强运动锻炼，达... 
黑米瘦身法 美味减重不麻烦
查看全文>>减肥人士要面临的最大挑战就是自己时时亢奋的食欲，吃不饱的肚子经常造反，煎熬的不行... 
食疗法瘦双腿，让你重新寻找自信
查看全文>>清纯的脸蛋最怕配两条大象腿，因为当人们看到你的腿时，总有一种失落的的感觉。而且你穿衣服有了很大的局限性。解决的办法就是火速采用食疗方，让自己的腿部瘦瘦瘦！ 一：饥不择食长出大象腿 为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你饥不择食，无论脂肪或... 
六大最受欢迎的减肥方法！
查看全文>>减肥的美眉们，千万不要把自己当做小白鼠尝试网上的n种减肥方法，不仅危害身体，而且有些会越减越胖。今天，小编为大家推荐六种最受欢迎的减肥方法，只要你能坚持到底，一定会减肥成功的。 一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水... 
减肥新招，睡觉睡出好身材！
查看全文>>睡觉可以瘦身？确实是个新鲜的说法！大家都知道睡眠可以改善皮肤质量，但是只是睡一觉就能把好身材睡出来，听上去确实很有诱惑力。这当然不是开玩笑，只要你养成下面的睡眠好习惯，睡出好身材绝不是什么奇闻。 1、为什么睡眠不足会变胖？ 睡眠与体形之间的真... 
揭露女人发胖4大元凶 教你妙招巧应对
查看全文>>女人在几个年龄段是最容易发胖的，比如青春期，再比如产后有百分之八十的女人是在这些时期胖起来的。这些阶段为什么会让女人发胖?如何预防和控制呢?下面小编就教你认清女人发胖的四大元凶，教你几个妙招巧妙应对。 点击图片浏览下一页 一、青春期变胖 青春期... 
保持身材，你注定要远离的食物
查看全文>>想要让自己的身材不走形，就一定要注意自己每天都是往自己的肚子里填哪些东西，如果你吃东西不忌口，想吃什么吃什么，爱吃什么吃什么，那好吧，你注定要为自己的放纵买单。 第一类：高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是... 
看待身材的好坏，要一分为二！
查看全文>>其实我们在生活中不单单要重视身材的好坏。而且好多时候，评价身材也要一分为二，也许你的身材不尽如人意，但是，在养生专家和相学专家那里，你的身材可能是健康的写照！ 看了以下最好命的身材标准，希望大家不要整天思考着减肥，健康才是第一位，发愤图强，... 
医学专家荒谬减肥方法大揭秘
查看全文>>减肥方法千奇百怪，这其中就不乏一些以讹传讹的荒谬减肥方法，作为减肥实践中的我们，面对这些方法和理论，让我们真伪难辨。不妨来看看医学专家列出的这些不科学方法，以此为戒。 导读： 形形色色的减肥密方，五花八门的减肥理论，让人眼花缭乱，难辨真伪。... 
进行局部瘦身，五种食物为你推荐
查看全文>>你相信吗？经常食用豆腐能够让你变得更加性感。因为豆腐有翘臀的功效。如果你是正在进行局部减肥这项伟大的任务，那么你应该了解一下对于局部瘦身有着特殊效果的一些食物。 瘦臂食物：猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素C，其热量比苹果、葡萄、菠萝还低，特有的... 
吃再多也不会让你身材走样的几种食物
查看全文>>当你非常饿的时候，总是想找个地方，美美的吃上一顿。但是为了大好身材，总是有所顾虑。其实，只要知道一些养生方面的常识，你就会清楚，许多食物，即使你吃再多，也不会变胖哦。 1、坚果： 杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低... 
导致肥胖的几大常见原因
查看全文>>肥胖都是有原因的，如果你一味的只是苦恼自己胖的结果，更不去找出自己胖的真正原因，那么，最终结果就是，你会一直的胖下去。赶紧行动起来吧，为你的好身材做一些实质性的工作。那么减肥成功将指日可待。 一、典型干物女 喜欢呆在家里玩game、看漫画、上网... 
养成良好的生活习惯，攻克肥胖这座“城”
查看全文>>有句话叫做攻城容易守城难，减肥亦是如此。可能你能轻而易举的把体重降下来，但是你很难保证它不再反弹。所以，我们还是要想办法克制肥肉反弹。最重要的一点就是平时要养成良好的生活习惯。让守城成为一种习惯！ 1、在厕所是最好的放松时候想空气拉筋改变 在... 
由节食引发的各大健康危害
查看全文>>现代女性，由于要保持完美的身材，吃的越来越少，越来越单一，这固然可以在一定程度上减少脂肪的摄入量，但是也带来的极大的危害。为了身材，牺牲了健康，是一件非常要不得的事情。 脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落... 
迅速减肥、立见成效的五大方法
查看全文>>许多从事特殊职业的人对身材有特殊的要求，比方说演员，有时会根据剧情的需要，需要你在短时间内迅速减肥，这种情况，演员必须要有自己能迅速瘦身的秘诀。而事实证明，许多女星也都有他们自己的方法。今天我们就来探讨迅速减肥的各种方法。 年底快到啦!同学... 
一二三四五六七，轻轻松松瘦下去
查看全文>>最近网上流传的一种一至七饮食模式很火热，边吃边瘦让人很是向往，吃的多但是脂肪却不增加。营养减肥排毒瘦身两不误，合理的食物套餐让你瘦的更完美。下面一起来学习一下吧，简单的一二三四五六七让你轻松瘦下去，网友的呼声很高噢！ 一至七饮食模式 他们将... 
避开垃圾早餐，让你又健康又快乐
查看全文>>许多美眉为了获得良好的身材，很久就和早餐绝缘了，但是其实不是所有的早餐吃了都会长肉，相反如果一直不吃早餐，对健康的危害却大得多，今天我们就来看看哪些早餐吃不得。 早餐1：烧饼油条 传统的mm大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条... 
适合懒人锻炼减肥的五大运动项目
查看全文>>生活中不乏懒人，生活中又不乏有许多胖人。懒人不爱运动，胖人需要锻炼。那么当一个胖人是一个很懒的人的时候。。。。。哈哈，不用担心，我们有最优的锻炼方法，让你你可以享受你的生活，又达到减肥的目的。 1、加，而不是减 尝试在你的饮食中添加食物，而不... 
生活中最容易走进的七大减肥陷阱
查看全文>>减肥后最怕的是什么，大家应该能够得出统一的答案那就是减肥后又出现反弹。辛辛苦苦减下去，费尽心思，身体备受煎熬，来没来得及体验瘦身的感觉，又被打回了原形。来看看原因吧，这是最重要的。 陷阱一：极端手法对应暴食在进食了大量食物之后，产生严重的负... 
六大星座必须要瘦下去的女人排行
查看全文>>你相信星座吗，你知道众多星座中哪些是为减肥想尽一切方法，必须要瘦下去的星座吗?今天为大家搜罗了一下这些为身材煞费苦心的星座，你是哪一位呢?对号入座吧。 第一名：天蝎女 由于个性的关系，天蝎女是还满容易採极端手段来减肥的类型，她们往往容易希望在... 
周润发浅谈男士减肥健身 养生有道身材不输陈奕迅
查看全文>>据香港媒体报道，近日拍到周润发和陈奕迅两人一起背着背囊现身，照片中已经将近57岁的周润发养生有道身材依旧很好，而今年38岁的陈奕迅(Eason)却已经成为大肚腩代表了，臃肿的身材就像普通的中年男人，周润发与陈奕迅年纪相差约19年，但是两人的身材却天壤之... - 男士减肥
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居家男士减肥健身方法
查看全文>>男士工作繁忙，健身减肥的时间也比较短，没时间到健身房健身在所难免，但其实有很多男士减肥健身的运动是不用去健身房的，居家男士也能减肥健身，不妨学习一下下面这几种简单的男士减肥方法，让你一样享受到健身房的运动！ 瘦身、减肥，减肥方法， 瘦身、... 
三种高效男士减肥方法
查看全文>>男人太胖并不好，男士减肥方法就是专门针对男士肥胖所准备的；男人太胖，不仅影响外在形象，还会影响性能力，所以男士减肥方法男人们不得不去了解一下，如果你的男朋友很胖，可要赶快为他想办法，告知他才好！ 推荐减肥瘦身阅读运动减肥 男人虽然胖点没什么... 
九大男士减肥瘦身秘诀
查看全文>>男士虽然不需要有苗条的身材，但是型男的标准适应该具有的，下面小编推荐的九大男士减肥瘦身的方法，男性同胞们可以大胆的尝试，这些可都是减脂不减肌肉超有效的男士减肥方法，能使男人在保证肌肉增长的前提下有效的减少体脂，你最好像一日三餐那样严格按下... 
男士减肥的四个健身运动
查看全文>>很多男士减肥找不到好的方法，其实经常进行锻炼可以帮助我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在夫妻生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为了更好的夫妻生活，很多男士减肥健身也应该经常做的一些减肥健美运动，那以实现更完美的夫妻... 
吴尊的男士减肥计划曝光
查看全文>>关于瘦身、减肥， 关于瘦身、减肥， 如今想要单飞的吴尊，拥有很多粉丝，日常生活中，男士减肥计划就像他的情人一样；这个出道不到两年的台湾花样美男组合飞轮海，爆红速度比当年F4有过之而无不及。不过，与F4的柔美相比，飞轮海里的领军人物、集贵气... 
8组男士减肥腰腹部的运动
查看全文>>忙不完的工作和应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，休息锻炼成了一个十分奢侈的享受，对于男士来讲，维持一个强健的身材相当重要，不过过少的运动，日益积聚于腹部的脂肪，再也不是财富与地位的象征，在这个男性也重视门面修饰的年代，肥胖... 
男士减肥方法 试试搏击格斗
查看全文>>男士减肥方法有多种，搏击格斗是一种比较剧烈的有氧运动；COMBAT的英文原意是博击格斗的意思。从字面上看，BODYCOMBAT就是一项与格斗技巧有着密切关系的运动，它不仅能锻炼男士的魄力，而且作为男士减肥方法之一，也是一种很不错的选择，下面让我们看看这种... 
男士减肥的3个另类口号
查看全文>>男人们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，记者也发现了一些关于减肥的新口号。 口号一 减肥为了“见家长” 小李今年春节要去女朋友家，这件大事可是关系到是否娶得美人归的“关口”，能不能过关，自己心里也没谱，他决定首先... - 中年男士减肥要多出汗
查看全文>>不少中年男子因事业和家庭所累，其运动量明显不足，容易患上多种疾... - 男士减肥方式
查看全文>>高热量的饮食，加上运动量的不足，很多男士年纪轻轻就有了大肚腩，不仅影响形象，更影响着健康！男士们为健康、为家庭、为爱情、为事业，减肥势在必行！男士们该如何减肥呢？下面是医学专家为肥胖男性提供的一些减肥妙招——— 像婴儿那样睡 医学专家还发现... - 40岁男士减肥应该注意什么？
查看全文>>40岁，是男人的一道坎儿，有的人事业上了台阶开始安享奋斗的果实；有的人养成了良好的生活方式，健康的机体依然会有充盈的活力；而形成了科学的健身习惯的男士，则以成熟的气质与健美的体形将自己打造成完美男人。 与女人相比，男士是不会崇尚骨感美的，但是... - 男士减肥运动不要单打一
查看全文>>男士发胖原因 这是什么原因呢？专家认为，这里面有好几个因素：从体质来说，一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且其基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都会开始... - 中年男士减肥千万要注意
查看全文>>与女人相比，男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如何让“将军肚”消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。 尽管现在去健身房的男性越来越多，但是半途而废的，练不出效果的，还有... - 中年男士减肥要注意
查看全文>>与女人相比，男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如何让“将军肚”消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。 尽管现在去健身房的男性越来越多，但是半途而废的，练不出效果的，还有... 
中年男士减肥瘦身千万要注意
查看全文>>与女人相比，男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如何让“将军肚”消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。 尽管现在去健身房的男性越来越多，但是半途而废的，练不出效果的，还有... - 最有利男士减肥的运动
查看全文>>到底什么是减肥最有效的方法。在减肥用品市场兴盛了这么多年之后，这个问题仍然让很多人困惑。专家指出，目前减肥方法有两大类：食品减肥和自然减肥。而让自己能够瘦下来的最有效最安全的途径只有一条——运动。 要想通过运动达到减肥的效果，选购要清楚“什... 
男士减肥的三句另类口号
查看全文>>男人们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，男人减肥的目的多种多样，伴...
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