专题
纤臂
查看全文>>... 
怎样瘦手臂教你纤臂小妙招
查看全文>>想要甩掉上臂难看的肥肉，下面的妙方可以实现你的纤手细臂梦，快点试试吧! 自家修炼瘦手臂 我们常说去健身房太麻烦了，其实坐在家里看电视的时间可以巧妙地利用起来做瘦臂运动。比如你可以拿着遥控器或者矿泉水瓶子，或者随便什么有点重量的东西，来... 
瘦臂操，轻松打造完美纤臂！
查看全文>>一般在看别人美丽与否，除了第一眼注意到的是脸部以外，还有你的纤纤玉臂也是会倍收关注的。但如果你的双臂是又粗又壮，那给人感觉就是恰恰相反了。所以，要消灭肥手臂，就要来做几个简单的瘦臂操动作了，轻松为你打造迷人美臂! 绕肩运动 1、坐姿，双腿并拢... 
简单瑜珈，纤臂纤腰美背都属于你！
查看全文>>减肥瘦身一直都是MM当中的一个时尚话题，但如果，你为了美，就毫无原则的急于瘦身，可能肥没减下去，还可能导致你的身体健康出现状况，所以，用瑜珈减肥吧，轻松纤臂纤腰美背都属于你! (点击图片进入下一页) 一、减脂肪 舞蹈式 以山式为起点，将右腿向后弯曲... 
简单瘦手臂操，轻轻松松拥有纤臂
查看全文>>在这样一个炎热的夏日，穿上雪纺长裙，那是一个飘逸呀。但无袖的裙子，无不让许多MM难堪，因为手臂上的拜拜肉。所以，快来吧，一起做这套简单的瘦手臂操，让你轻轻松松拥有秀美纤臂喔! (点击图片进入下一页) 一、手臂伸展操 1、双手握拳 双手举至胸前身侧，... - 瘦腿纤臂，就要做个秀美小女人！
查看全文>>四肢发达，头脑简单，似乎不怎么好听的话，但若将四肢发达用在女生身上，那就不仅仅是不好听而已，那怎么把这个词摆脱掉呢?快来这样做吧，瘦腿又纤臂，就是让你做个秀美小女人喔! (点击图片进入下一页) ★纤细手臂骨盆操 step 1：上下翻转 双腿并拢站直，骨... 
小背心好清凉！紧致纤臂不能忘
查看全文>>凡妮莎哈金斯 喜欢欧美风格的美眉最喜欢看的一定就是欧美女明星的街拍造型，炎炎夏日，一件小背心清凉又不失是性感，想要加点女人味，下边搭配一条长裙就好了! 不过小背心虽然清凉但是美眉们一定不能忘了瘦手臂!不然粗壮拜拜手大曝光可就不好了!副标题... 
简单纤臂操 瘦出纤长玉臂
查看全文>>炎夏，无袖与短袖衣服再也不能遮掩你的蝴蝶臂，手臂上的赘肉不知不觉多了一大圈。今天为你推荐几个瘦手臂减肥操，只需要按压加拍打加转动，3个简简单单的动作就能帮你击退圆手臂。副标题 使淋巴循环顺畅 运用淋巴按摩来揉碎皮下顽固脂肪，左右各3分钟... 
林熙蕾珠宝大片 秀纤臂高贵迷人
查看全文>>近日，辣妈林熙蕾获邀为《芭莎珠宝》拍摄封面大片，写真中的林熙蕾佩戴着璀璨珠宝，尽显高雅、迷人的气质。配合着珠宝的的展示，林熙蕾还不忘大秀纤臂!没有赘肉，只有完美线条的纤细手臂，你也想也练出来吗?副标题 瘦手臂瑜伽 一、蜂雀式 两手前臂从身... 
每天5分钟 纤臂美腿出现了！
查看全文>>夏天一到，短袖短裤要拿出来咯。但是身上的蝴蝶袖总让人快乐不起来。别怕，现在又一套简单又实用瘦手臂、瘦大腿的方法，只要五分钟，就帮你摆脱蝴蝶袖、胖手臂、大象腿的困扰。副标题 一、纤手操 第一步 准备一张椅子作为辅助的工具，然后先站在椅子前... 
普拉提大受欢迎 丰胸操+纤臂操不容错过
查看全文>>近来和瑜伽同样受到不少女生欢迎的运动就要数普拉提了!你也想要试一试普拉提得按非瘦身效果吗?小编今天先为你送上普拉提丰胸操和纤臂操!副标题 普拉提是什么? 普拉提是由德国的约瑟夫休伯特斯普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性... 
潮人夏季玩转背心Style 没有纤臂可不行！
查看全文>>炎热的夏季，潮人们少不了上演背心Style，既凉爽又时髦，不过这时你可千万不能忽视手臂。拜拜手、粗手臂必须stop!马上跟小编学上几招，立刻瘦出纤纤玉臂!副标题 NO.1 画圈法 基本动作： 1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。 2.双手画圆，向外画圆20次... 
不要松垮的拜拜手！夏季瘦手臂四步搞定
查看全文>>夏季里少不了要穿各式的无袖服装，不想让你粗壮的胳膊根儿现原形，那就赶快学学下面的瘦手臂操吧!一个精致的女人就要时时完美，马上自检你有松垮的拜拜手吗?副标题 臂部运动第一步：单臂伸展运动 这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带锻炼... 
高圆圆登封面秀纤臂 瘦出美臂不做“女屌丝”
查看全文>>日前高圆圆获邀为《时尚COSMO》4月刊拍摄封面。高圆圆亮眼的服饰和似被春风抚摸过的飞扬卷发都预示着温暖、多彩的4月就要来了!高圆圆在写真中大秀纤臂，尽展女性的优雅和妩媚! 4月马上就要到了，夏天也就不远了!在衣服重重的包裹下，你可能不觉得。不过等到... 
四招“点穴”纤臂法 打造“宗师级”美臂
查看全文>>随着《一代宗师》的热映，中国功夫又称为炙手可热的话题!武林人士的好身材更是不用多说，如何练?怎么练?难道需要十年八年才能学会皮毛?只要学习四招点穴大法，轻轻松松获得小细臂! 下面开始，真人示范一套经络按摩瘦手臂操，减掉胳膊上的赘肉，轻松拥有一双... 
刘嘉玲开年封面 大秀纤臂完美曲线
查看全文>>近日，刘嘉玲为《时装LOFFICIEL》杂志拍摄新年开篇封面大片。写真中的刘嘉玲身穿鱼尾裙，大秀完美曲线。纤腰、美臂，十分惊艳!闯荡娱乐圈多年的刘嘉玲终于以女王武则天一角捧起金像奖奖杯，终偿夙愿。 写真中的的刘嘉玲大秀纤臂，大展精致女人的性感一面!美... 
姚晨带宝宝首登杂志开年封面 大秀纤臂展性感
查看全文>>11月，身在新西兰忙活婚礼的姚晨还抽空为《ELLE》杂志拍着了一组开年写真。写真中的姚晨端庄大方，幸福洋溢。在新西兰美景的衬托下更显迷人!姚晨的纤纤玉臂也曝姚晨衬托得更加性感!当时的姚晨还不知自己经怀孕，却意外和腹中的宝宝一起登上了封面哦! 想要像... - 6招纤臂操 甩掉松垮恼人的蝴蝶袖
查看全文>>手臂上松垮又肥嘟嘟的蝴蝶袖绝对是爱美的美眉需要注意的。想成为360度无死角美眉，手臂上的赘肉绝对不容忽视。不然它可是会悄悄出卖了你哦!别急，下面的纤臂操，就是你摆脱蝴蝶袖的福音! 握拳甩臂 Step 1：立正站好，身子保持挺直，双手紧握成拳垂于腰侧。 S... 
真人示范纤臂操 打造完美手臂线条
查看全文>>魔鬼身材的小S曾说过：要看一个女人减肥塑身是否到位不是看她的美胸或美腿，而是要看她瘦手臂是否松垮。精致的女人，手臂也一定要紧实才行。这可是美体达人小S的看法，也是不少对自己要求严格的美眉十分关注的一点。 一个精致的女人，手臂也一定要紧实才行。... 
姚晨纤臂美腿拍写真 “摩登女郎”就要哪一面都美
查看全文>>近日，姚晨远赴纽约拍摄了一组时尚写真。写真中的姚晨大战都市女性的柔美与个性，此外姚晨的好身材也是加分不少。纤臂、美腿，让姚晨摩登女性的形象更加完美的展现出来。 姚晨的一双美腿一直以来都是姚晨的一大标签。不过此次写真中大摆POSE,纤细的手臂也十... 
燃脂紧致曲线瘦手臂塑纤臂度秋日
查看全文>>夏季 爱美的MM们都爱穿吊带裙子或无袖的清凉美装，可是，手臂上的赘肉很容易就露出来了，瘦手臂行动必须马上开始!现在，维度网小编分享给大家六个瘦手臂的方法，不用再烦恼如何瘦手臂啦，每天几分钟，有效消灭手臂上的肥肉，紧致手臂线条，快速练就纤纤玉臂!... 
燃手臂脂肪良方 塑造纤臂
查看全文>>每个MM都希望穿上吊带裙子或无袖的清凉美装，以秀完美身材，可是，手臂上的赘肉很容易就露出来了，瘦手臂行动必须马上开始!现在，维度网小编分享给大家六个瘦手臂的方法，不用再烦恼如何瘦手臂啦，每天几分钟，有效消灭手臂上的肥肉，紧致手臂线条，快速练就... 
Angelababy纤臂优雅 演绎赫本范儿“公主”感觉刚刚好
查看全文>>近日，Angelababy黑发披肩，身着抹胸黄色礼服现身威尼斯电影节红毯，一展华人女星的风采。当天Angelababy神采飞扬，大概是因为近来事业、爱情发展都十分顺意，Angelababy从心底里开心吧!事业方面，baby有多部电影即将上映，还有媒体爆料Angelababy有望出演华... 
杨幂秀纤臂成标杆 “就要拥有杨幂这样的纤细手臂！”
查看全文>>近来，杨幂的事业可谓顺风顺水，一路飙高，事业、爱情双丰收的杨幂如今还是各品牌代言界的宠儿。近日杨幂还远赴捷克首都布拉格为某品牌拍摄写真，并亲赴现场为品牌站台。杨幂在写真和活动现场大方配合，展露玉臂摆出各种造型，纤细的手臂很是夺人眼球。这让... 
徐静蕾“披嫁衣”秀纤臂 期待婚姻
查看全文>>才女徐静蕾近日拍摄了一组婚纱写真，照片中的徐静蕾身穿抹胸婚纱礼服，一展纤纤玉臂，真有点待嫁新娘的感觉。近来老徐在电影方面收获颇丰，可是个人感情上却鲜有进展，忙工作可别忘了谈恋爱呀!不知这组婚纱照能不能给老徐招来桃花呢! 身披各式婚纱的徐静蕾，... 
高圆圆玩转别样性感 美背、纤臂、细腿一次全搞定
查看全文>>还记得当年的那个清嘴广告吗?高圆圆清新恬淡的形象自此深入人心。近年来高圆圆似乎有意识地不断拓展自己，无论是演戏风格，还是造型风格。造型上大胆选择近来流行的御姐风格，不时来个大背头，穿个中性装。这次的高圆圆性感秀背、秀手臂、秀腿，一次全搞定!... 
简单瘦臂操 教你轻松练就纤臂
查看全文>>很多MM相比在网络上、各种书籍杂志上、各种减肥达人都收集到千千万万的瘦臂秘方了吧，那么，小编就在此只摘取那些又轻松简单、又超有效果的小动作，让大家能在平时生活中轻易就能做到的小动作，快来看看吧。 一 平举胸压 1.双手握拳，垂直放置于身体两侧，掌...
每日推荐
- ·女星性感电臀“电”到你了吗？12-11-17
- ·平胸妹子们饮食中的丰胸圣物12-12-09
- ·简单又有效的丰胸运动，手把手教你12-12-12
- ·《一代宗师》首映 章子怡大秀美胸13-01-07
关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号