神奇圣水帮你“浇出”好身材(3)

在地球上生活我们就不可能缺少水的供应，水是人类生命的源泉，同时水还是女性朋友们减肥瘦身的好帮手。你一定没有听说过用水“浇”出来的好身材吧，下面小编就来为你介绍如何用水“浇出”好身材。

喝水——排除毒素瘦小腹

每天多喝水有利于排毒减肥，早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

提醒：

1、　不要在单一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。

2、尿毒症(肾孟炎)患者：由於肾脏无法发挥正常循环功能，易有水中毒"的危险。