真人示范背部矫正操 打造模特性感挺拔美背(2)

很多女孩子虽然长得漂亮，但是却驼着背让气质荡然无存，甚至连美貌也被人忽略了。原因在于站姿不当导致驼背，其实你可以通过对肩部的有效运动，带动背部改善“背部猫背”，下面就来看看以下简单的几步操作，就能拥有迷人的性感曲线，快跟我一起来练习吧。

肩膀平衡

2.与肩膀平衡地将双臂拉伸，使肩胛骨打开，坚持3秒钟。①到②重复做5次。

Tips：刚开始的时候，不妨靠在墙上做!这样可以借助平面，摆正姿势。