真人示范背部矫正操 打造模特性感挺拔美背(3)

很多女孩子虽然长得漂亮，但是却驼着背让气质荡然无存，甚至连美貌也被人忽略了。原因在于站姿不当导致驼背，其实你可以通过对肩部的有效运动，带动背部改善“背部猫背”，下面就来看看以下简单的几步操作，就能拥有迷人的性感曲线，快跟我一起来练习吧。

舒展上半身

二、动肩膀舒展上半身

1.首先拉伸脖子，并且两肩用力向里收。身体放松，力气只用在肩膀上。一边呼气一边做，更有效果。