7个方法 强劲瘦身 燃脂塑形两不误(7)

大家都知道运动是减肥的最好方法，可是到底哪种方法能更有效的燃脂瘦身，并且塑形效果一流呢?很多MM对这个问题并不清楚哦。下面小编为你答疑解惑。让你在众多的减肥运动中择优选择最适合自己的运动方法。

6.水中行走

这个运动或许MM们很少听。可是你们知道吗?完成水中行走的动作比完成其他的运动需要消耗更多的能量。这是因为人体在水中行走时受到了的阻力比在陆地上行走时多十多倍。所以MM们不妨在浅滩中进行水中行走的运动。