瘦腿翘臀瑜伽动作，塑造完美曲线

是不是很喜欢穿铅笔裤呢?反正小编挺喜欢的，纤细的腿型，不穿铅笔裤岂不是浪费吗?可是有的MM就没小编这么幸运了，肥肥的臀腿，穿铅笔裤简直就是谋杀眼球啊。小编建议你练习瘦腿翘臀的瑜伽动作，效果很好哦。

1、侧卧抬腿

step1仰卧，背部着地，双脚分开几公分距离，双臂伸直置于身体外侧，手掌着地，挺胸收腹，深呼吸。