速效瘦身肚皮舞 让你身心保持优美状态(11)

第九步：

1：手屈肘向左上抬起，左手自然放于左腿之间。

2：边臀部向右推开，右脚尖点地。

瘦身方位：减少腿部多余脂肪，起到提臀效果。

大家赶紧抽出时间，只要抽出你一杯茶的时间，你就可以把这段体现女性优柔之美的舞蹈学会哦，赶紧行动起来吧!