3步促进荷尔蒙分泌 让你从内而外展现迷人曲线(5)

小编是爱美的人，也非常重视自己的身材曲线，但即便如此，小编也绝不主张用手术的方法丰胸，看起来好恐怖的说。今天小编就给大家推荐纯天然超有效的健康丰胸方法：穴位按摩+丰胸按摩+丰胸操，让你从内而外展现迷人曲线。

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3、双腿并拢站立，上身挺直，手肘向两侧弯曲，抬起双臂，下臂平举于胸前，拉伸背肌，左右扭腰20次。

4、双腿分开之与肩同宽地站立，上身腰背挺直并向前倾出，双臂弯曲抱头，膝盖微微下弯半蹲，但不要超出脚趾，令大腿与小腿成90度，然后站直，重复30次。