美体 > 完美塑形 > 3步促进荷尔蒙分泌 让你从内而外展现迷人曲线(6)
5、左腿弯曲,臀部下沉,右腿向右侧伸直,并用脚后跟着地,左手扶在左边大腿根上,右手扶在右腿上,通过转动右脚腕来刺激血液循环。
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