简单丰胸翘臀健美操 每天5分钟塑造前凸后翘迷人曲线(3)

要成为完美的女人，需要注意的方面还真不少，尤其是身材方面，丰胸、翘臀、纤腰缺一不可。可是有些女性偏偏遭遇身材不给力的问题，胸部扁平，PP下垂，腰粗如桶……小编教你利用简单的丰胸翘臀健美操，每天5分钟塑造完美体型。

step2 将双腿反折坐稳，上半身略向后倾，双手握拳，将大拇指握在其中，把双拳放在大腿上面。

然后，再进行同第一节的深呼吸练习，一直做到人不能承受腿部酸痛为止。