简单丰胸翘臀健美操 每天5分钟塑造前凸后翘迷人曲线(4)

要成为完美的女人，需要注意的方面还真不少，尤其是身材方面，丰胸、翘臀、纤腰缺一不可。可是有些女性偏偏遭遇身材不给力的问题，胸部扁平，PP下垂，腰粗如桶……小编教你利用简单的丰胸翘臀健美操，每天5分钟塑造完美体型。

step3 双手抱住乳房，做向下压的动作。保持这一姿势，双肘关节一边向后拉，一边从鼻控深深吸入空气，直到不能再吸的极限为止，而后从口腔中大口吐出。