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哑铃操帮你丰胸翘臀一步到位(2)

来源于：维度女性网2012-12-16 14:52编辑：vdolady
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性感女人的两大要件，一是傲人美胸，二是丰满翘臀。可是久坐的妹纸们很容易遭遇臀部下垂的困扰，再加上胸部先天发育不足而导致胸前无峰景，真真让人情何以堪啊。今天小编给大家分享一套哑铃操，让你丰胸翘臀一步到位!

1、90度提哑铃　　step1 躺在地面上，把双手屈起，手肘贴地90度角放在肩膀两侧。

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