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Apple瑶瑶教你几个简单运动帮你瘦手臂瘦腿收腹(5)

来源于:维度女性网2012-12-29 05:32编辑:vdolady
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粗壮的四肢和腰臀部,总会让我们显得过于健壮而缺少女人的纤细美,如何减掉这些部位的赘肉,让许多MM大伤脑筋。今天我们来看看Apple瑶瑶两个性感姐妹花给我们示范局部减肥操,通过简单的小动作,有效瘦腰瘦腿,塑造理想的身材曲线。

步骤2

腰腹用力将臀部抬起,腹部、大腿呈直线,停5秒钟后放下,来回做10~15次。

图说天下
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