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★减肥和食补两手抓
减肥容易造成营养不良、身体消瘦，并导致乳房变小，大大降低了美感。所以，在减肥期间应该特别注意饮食，减肥的同时也别忘了补补胸。
1.补充脂肪：乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房的良好发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、家禽、豆类等。
小编建议：正在减肥中的水水，基本上植物性的蛋白质水水可以从豆浆、黄豆、四季豆、豆腐、黄豆制品都行，只要妳不会胀气的话，如果肚子有点饿,250cc的牛奶也可以当点心喔!动物性蛋白质妳可以吃鸡胸肉，但要去皮，牛肉富含铁质和蛋白质，猪肉不建议，因为就算只吃瘦肉，脂肪还是比鸡肉和牛肉高唷!。