瘦身不减胸,让你拥有的是曲线身材(5)

在减肥中的许多MM都在担心一个问题：当你好不容易将满身赘肉甩掉的时候，同时甩掉的还有胸部的脂肪，如此，是瘦下来了，但胸部也变得平平的。下面，就来看看如何减肥不减胸的妙招!

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4.调整激素分泌：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起到重要作用，应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。