不做女汉子 瘦上半身攻略 做个纤细女子

导语：手臂的粗壮就会影响到上半身的体型，肩膀会显得非常的厚实，一点都没有女性的娇小，更像女汉子一般的魁梧，被形容成虎背熊腰对女生而言可一点都不美丽哦，纤细的女生可是更加受到男性的喜爱哦，所以赶紧来跟小编学习下如何瘦上半身吧。

1、手掌心朝外，用力收紧肩胛骨，缩到极限。坚持3秒钟。

2、与肩膀平衡地将双臂拉伸，使肩胛骨打开，坚持3秒钟。①到②重复做5次。

Tips：刚开始的时候，不妨靠在墙上做!这样可以借助平面，摆正姿势。