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夏季露性感胳膊 手臂粗壮怎么减?(3)

来源于：花花女人2014-12-01 10:56编辑：vdolady
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性感肩胛骨打造法NG事项

　　KIMIKO老师特别提醒：手肘一定要全程伸直，才能使这个动作有效起到作用，否则做再多都是无用功。

夏季露性感胳膊 手臂粗壮怎么减?

美丽手臂线条打造法第一步　　双脚分开与肩同宽，双手平举与地面平行。

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