在日常养生中帮助活血化瘀的方法有哪些?

导语：在日常养生中帮助活血化瘀的方法有哪些?在日常生活中，免不了会有磕磕碰碰的时候。像崴脚就是比较常见的小意外，当急性期(伤后24-48小时)过去之后，扭伤的地方会出现淤青，这时我们可以用很简便的方法来处理，即用热毛巾进行热敷，帮助散开淤血。但是大多数人也不会随时带的。

在日常养生中帮助活血化瘀的方法有哪些?

有时候热毛巾不是随身就能准备着的，这个时候就可以选用一些具有活血化瘀功效的外用药物，比如红花油，倒一些在伤处，用手按摩直至药物被吸收、患处有发热的感觉。