居家按摩减肥法 按完立马瘦一圈！

导语：居家按摩减肥法 按完立马瘦一圈!阴雨绵绵不想出门，可宅在家里又担心长肉怎么办?可是减肥计划就这样算了嘛?那可不行!不想出门，那就试试居家按摩减肥法吧，下面小编给大家介绍几招简单的按摩减肥手法，在家中也能轻松享瘦。

居家按摩减肥法 按完立马瘦一圈！

减肥按摩的手法

1、二指叠按法

如按法类，按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。

2、波浪式推压法

两手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。