如何才能健康丰胸 教你最简单的丰胸瑜伽方法(5)

如何才能健康丰胸？教你最简单的丰胸瑜伽方法交错俯卧先跪在地板上，双手打开与肩同宽撑住地面，但是左右手臂一前一后的摆放，眼睛直视前方。然后手肘慢慢弯曲，胸部像地面俯卧，到最低点坚持5秒恢复，重复3次后两手换方向继续。