经期28天 减肥丰胸效果好(4)

1．苹果洗净、去核、切丁；土司去边、切丁备用。

2．奶粉以1杯开水调成牛奶（亦可用鲜奶替代）。

3．先将蛋打匀加糖并倒入牛奶搅匀。

4．烤盒先以奶油涂满，烤箱180℃预热1O分钟。

5．土司丁放一层入烤盒内即倒入1／2杯的蛋汁，随即放入1／2颗的苹果丁、葡萄干，撒上少许肉桂粉再将剩余的土司丁摆入；再将1／2颗的苹果丁放入土司丁中间，最后倒入1／2杯的蛋汁及撒上肉桂粉、葡萄干等；待土司吸满了牛奶即可放入烤箱；烤箱需事先180℃预热10分钟。