美胸计划表 让你拥有完美的双胸(3)

有很多的MM都会和闺蜜们聊聊关于胸部保养的问题，大家都觉得是在晚上、洗完澡后，自己按摩、按摩就好了!不!胸部的保养不仅仅是晚上洗完澡，按摩按摩。想要胸部坚挺有形，可不是一天、两天就办得到的。小编教你丰胸最有效的方法，列一张美胸日课表，帮你做个美胸女王哦。

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洗完澡，趁着身体正温热的时候，取出康黎姿美胸紧实精华霜，挤适量在双手中，由下而上、由内而外，并用食指、中指、无名指同时按摩乳房，最后再用手掌将乳房包覆，由下往上按摩约3~5分钟，不用再用清水冲洗，很方便哟!

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又到了睡美容觉的时间，这时你可以放轻松不穿胸罩，不给胸部任何束缚，让胸部自在的呼吸、休息。建议想要胸部美形的你不要趴着睡，不然长期压迫胸部，可能对发育会有不美形的影响哦!