HOLD住傲人曲线 让你减肥不减胸(3)

很多MM在减肥过程中都遇到的难题，大多数都是在减肥的过程中连胸部也被减掉了，这让MM们很是伤心。那么，要怎样做才能减肥不减胸呢?其实，只要你在减肥的同时注意健胸就可以了，下面就来教你如何保持好傲人的身材。

丰胸运动step3

3、保持缓慢呼气，双臂手肘再次撑直，上身仰起，肩胛骨向前收回，胸廓从外扩再次恢复内收，一张一弛地重复5-10次。