如何改善过度减肥造成的乳房变小下垂(3)

你是不是也有这样的困扰，在减肥的期间发现胸部也跟着慢慢变小下垂?那么如何能够防止在减肥的时候不至于减胸部呢?其实，在减肥的时候你应该配合高蛋白质食物，并且用维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等来辅助，这样才能给胸部带来充足的营养，来保持激素的平衡让胸部饱满坚挺起来。

运动方案二

站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒。花费时间：约40秒。

必须提醒：随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。