食疗、运动、按摩三管齐下 C罩杯不是梦(5)

其实大家都知道对于A罩杯的女生们来说都是非常想让自己的胸部快速丰满变成像C罩杯一样浑圆而饱满的，但是经过一番辛苦的努力后却并没有得到好的效果，这该怎么办呢?不要担心，下面小编针对换季时节，通过食疗、运动、按摩三管齐下，让你也感受做C罩的幸福。

双臂平摆

3、双臂平摆

身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复15-20 次，每天做3组。