拥有紧实、挺翘的胸型，大概是所有女孩的梦想!但不少美眉又会担心日复一日的减肥会影响到丰胸的效果。其实只要你找对方法，有效的锻炼到胸肌，并且针对丰胸注意调理饮食，瘦身的同时受到丰胸的效果是可能的。因为我们减肥并不是什么都不吃。因此小编今天就向你推荐一些既能丰胸又不耽误瘦身好方法!
屈伸运动
屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。
推前运动
1、坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲;
2、两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手;
3、可连续做几遍。
游泳
我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。