近日，李多海亮相《爱的密方》宣传会。一套简洁的小黑裙，让李多海的胸型得到完美的凸显。如此魔鬼般惹火的身材也让闪光灯闪个不停。小编马上带你欣赏一下 李多海的靓照。胸部是女生最娇嫩的部位之一，美眉们不用羡慕，小编向你推荐三套适合在睡前做的小操能够让胸部得到伸展，促进血液循环，让你也做个“傲人” 美女!
面向墙壁三角倒立
双手十指交叉抱在脑后，弯曲腰部将身体向前倾，将肩部贴向墙面，用手护住头部，手臂放在地面作支撑，双脚向后伸直，身体呈三角状。对于有能力的MM，可以将脚抬起，贴向墙面，完全倒立。倒立能够让血液很好地循环，让胸部得到充分运动，同时对于内脏也有益处，还能 抗老化，帮助思考哦!