每天多做做丰胸运动 胸部一天一天变大了(4)

你正在为自己的胸型不够丰满而烦恼吗?过了发育期，胸部是不是就不会在变大了?当然不是。适当的健胸运动，有助于锻炼胸肌，这样胸部就会变得紧实、挺拔。只要你能够坚持锻炼，胸部变大，告别“飞机场”，绝对可以的。

第4节：抚按运动

动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。

运动目的：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。