美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 3套丰胸操 增强胸肌力量 防止双峰下垂(6)
●Exercise 2
第二套美胸伸展操是利用胸部的扩张运动来刺激大胸肌。这套动作也可以调整弓背的坏习惯,把胸部提升回原来的位置。
Step 1
双膝跪下,踮起脚尖,双手伸直并抬至与肩同高。从膝盖到肩膀都要保持挺直,收腹挺胸。
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