3套丰胸操，提升胸肌对乳房的承托力，阻止胸部下垂(2)

25岁以后，即使别人看不出，女人自己也能感觉到身体各部位的松弛，尤其是乳房下垂的趋势更为明显，如何有效丰胸防下垂是女性朋友亟待解决的问题。今天小编带来三套丰胸操，可以提升胸肌对乳房的承托力，有效防止胸部下垂。

◆如果锁骨的中心与胸部的2个顶端连接成的三角形是正三角形的话，恭喜你!你现在的胸部很符合标准哦。但是，如果“三角形”的底边要比两腰(锁骨到胸部顶端的距离)长的话，那就代表有外扩的倾向。而两腰比较长的话，那就是有下垂的迹象了!

◆理想的胸围=身高(cm)×0.52~0.53

比方说，身高160cm的话，胸围83.2~84.8cm是最适合的。