3套丰胸操，提升胸肌对乳房的承托力，阻止胸部下垂(5)

25岁以后，即使别人看不出，女人自己也能感觉到身体各部位的松弛，尤其是乳房下垂的趋势更为明显，如何有效丰胸防下垂是女性朋友亟待解决的问题。今天小编带来三套丰胸操，可以提升胸肌对乳房的承托力，有效防止胸部下垂。

Step 2

一边吸气，一边把胸部和下巴尽量向上抬，身体往外侧伸展。

Step 3

一边呼气，一边收腹，眼睛盯着肚脐，上身呈半圆状。身体尽量往内侧伸展。

这样重复做30次。要慢慢地把每一个动作都做到位哦。