丰胸操扫除胸部问题 缔造丰满曲线(2)

爱美是女人的天性，女人为了美也是什么都愿意做的。比如为了拥有傲人身材，女人就会想尽办法对付平胸、副乳、胸下垂等问题。今天小编教我一套丰胸操，帮你一扫胸部尴尬问题，缔造丰满挺拔的胸部曲线。

Step 2 回旋肩胛骨

1、双腿并拢，脚掌绷直地全身躺卧在地上，用坐垫垫着肩胛骨与头部，收紧腰腹，肩胛骨往地面压，两臂自然张开，掌心向上。

2、伸直的两臂沿着地面缓缓摆向头顶前方，并平衡，掌心始终保持向上。