丰胸操扫除胸部问题 缔造丰满曲线(6)

爱美是女人的天性，女人为了美也是什么都愿意做的。比如为了拥有傲人身材，女人就会想尽办法对付平胸、副乳、胸下垂等问题。今天小编教我一套丰胸操，帮你一扫胸部尴尬问题，缔造丰满挺拔的胸部曲线。

Step 5 前缩大胸肌

1、两腿张开，屈膝坐于地上，大腿与小腿成90度，上身收腹挺胸，并微微往后倾，与大腿成90度，两臂屈肘，手握哑铃，举在胸两侧。

2、保持全身姿势与重心后移的平衡，下臂缓缓往斜上收拢，拉动手肘打开但保持弯曲，两个哑铃并拢。