平胸妹子们饮食中的丰胸圣物(3)

平胸是妹纸们心头永远的痛。要丰胸，方法虽多，可是安全有效的就很少。最有效的丰胸手术，因为风险与机会并存，很多妹纸还是不敢轻易去尝试滴。其实在丰胸问题上，如果不那么急功近利的话，很多饮食方法也不错哦。

二、荤素搭配合理

在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。