美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 每天3分钟美胸运动帮你打造浑圆美胸(12)
美胸运动 集中胸型
这个动作利用重力强化胸大肌的线条,锻炼浑圆美胸。
Step1 平躺在地板上,双颊膝盖弯曲平放在地面上。双手各拿一瓶装满水的矿泉水瓶向两侧伸直,与肩膀平行。
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