每天3分钟美胸运动帮你打造浑圆美胸(9)

女人从25岁开始，身体状况是每况愈下了。胸部随着年龄的增长，逐渐出现下垂、外扩等颓式，如果不积极采取行动拯救胸部，傲人身材很快就会成为昨日黄花。下面推荐一套丰胸运动，每天坚持做上3分钟，可以集中托高胸型，轻松打造浑圆美胸。

重力丰胸运动 下垂胸UP UP

这个动作能够集中、托高胸型。

Step1 双脚并拢站立，双手各握住一瓶矿泉水瓶，然后向左右两侧打开，与肩膀平行。