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美胸操+按摩，无需工具自然丰胸(4)

来源于：维度女性网2012-12-18 05:03编辑：vdolady
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胸部问题总在困扰着女性朋友，小胸妹纸确实郁闷啊。看着别人昂首挺胸，耀武扬威的，自己只能灰溜溜靠边站，那个滋味不好受。小编教你每天15分钟美胸操，配合洗澡时进行的按摩，迅速打造自己的诱人峰景。一起来看看吧。

5、站直全身，手臂往前平举，手掌掌心互相朝向，保持手臂平行，并与肩同高，尽量往前拉伸手臂。

然后于手腕处交叉，手掌各自朝外，以指尖为顶端，往内转动手腕各30次。

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