丰胸妙招帮你告别“坦荡荡”(4)

胸前坦坦荡荡是女人身材最大的伤，身材、曲线神马的好像遥不可及啦。看着电影电视里的sexy女郎，只有羡慕忌妒恨哦。其实也不用这么悲观啦，胸部先天不足，后天还可以迎头赶上嘛。下面小编就教你鉴别自己的胸型，找对根源巧丰胸，从此不再“坦荡荡”。

◆丰胸妙招 给胸部补水 让罩杯升级

▌多吃含有胶原蛋白的食物

胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可以增加乳房中结缔组织的韧度，让胸部看起来更加翘挺。此外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可以使乳晕看起来红润而水灵。

▌不要趴着睡觉

有的MM有趴着睡觉的坏习惯，殊不知你的胸部就是这样被你压平了。趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸，白天已经长时间束缚胸部了，到了晚上应该让乳房得到充分的休息，才能够保证胸部的正常发育哦。当然，不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。