健身球丰胸操，帮你轻松升cup！(8)

丰胸总是女人最关心的话题，为了塑造傲人身材，胸部曲线确实马虎不得。再加上身边男人每当看到明星、模特们诱人美胸时垂涎三尺熊样儿，做女人怎能继续“太平”啊?!下面介绍介绍3种美胸方法的原理，一起学学健身球丰胸操，马上完美升cup!

2、然后伸直在身后互握的双臂向后提拉起来，与臀部相离，慢慢平举至与地面平衡，肩胛骨充分后仰，带动腰腹以上的部位仰起，胸廓外扩，并保持姿势呼吸数次。