在这样一个生活水平小康的年代，人们对吃、穿有所讲究外，更追求的是自身的完美吧!特别是对于女性朋友来说，胸部就是要有完美的胸型，那我们该如何让双乳达到那种美的高度呢?快看，这样就可以做到!

(点击图片进入下一页)

拍打操塑造漂亮胸形

动作：双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作，拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红;然后再换另一侧做相同的动作即可。

按摩操集中胸部

动作：一只手放于头后，另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得微热后，换另一侧。