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想要丰胸,蛋白质维C一个都不能少(2)

来源于:维度女性网2013-10-11 16:04编辑:vdolady
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美胸Q弹不缩水 胶原蛋白+维生素C

林姿吟营养师表示,胸部来不及在青春期长大的女性,适度补充胶原蛋白,有助于维持目前的胸型大小,预防乳房肌肤松弛和下垂。食材可优先选择动物胶质丰富的猪脚、蹄筋或鸡脚,但若考量其油脂和热量高的问题,可改以低热量的白木耳、海带等食材取代。

维生素C有助于人体吸收胶原蛋白,让胸部变大、变坚挺,而水果是维生素C的最主要来源,建议平常可多摄取木瓜、奇异果、芭乐、柠檬、香蕉、番茄、苹果、樱桃、火龙果、葡萄和柑橘等水果,帮助消化,养颜美容,也能促进胸部发育。

图说天下
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