四种错误饮食胸部越来越小
正确的饮食可让胸部up up,反观错误的饮食习惯也会让胸部「消瘦」,常见的不当饮食,包括:
激烈性节食:许多女性为减重而采行激烈的断食或节食法,人体长期处于饥饿状态,虽然短期内的体重快速下降,但胸部因结构中的脂肪和胶原蛋白大量流失,营养不良造成肌肤萎缩、松弛,故常有人减重后发现胸部也跟着缩水了。
水分喝太少:水分可促进人体新陈代谢,也能润泽肌肤,对乳房发育有其帮助,若水分摄取太少,乳房肌肤容易干燥、松弛,也会影响胸部大小。
完全不吃油:脂肪是决定乳房大小的要件之一,适量摄取脂肪可保持胸部的丰满,若饮食完全缺乏油脂,乳房容易因营养不良而逐渐萎缩、松弛甚至下垂。
咖啡因过量:瑞典隆德大学曾研究发现,女性每天喝咖啡超过3杯,咖啡因摄取过量,可能因体内荷尔蒙改变,胸部出现些微变小的情况。