减肥一样可以不减胸 真人甩肉90斤成功变身丰满美女

减肥能不减胸，我相信这是很多妹纸的终极梦想。可是在现实生活中真的有这样的例子哦！下面这位网友就是在甩肉90斤的情况下，胸部反而不缩水，反而变成Ecup，看看她是怎么做的吧！

减肥还有个头疼的问题，就是会把胸部的脂肪也一样减去。实在是很恼人。但是下面这位网友，不但成功甩肉90斤，胸部罩杯丝毫未动，我们来看看她减肥不减胸的三个秘诀吧！

减肥能不减胸，我相信这是很多妹纸的终极梦想。可是在现实生活中真的有这样的例子哦！下面这位网友就是在甩肉90斤的情况下，胸部反而不缩水，反而变成Ecup，看看她是怎么做的吧！

1. 木瓜和猪脚

可能是和外婆一起生活的原因，所以我吃的很养生，特别是水果，真的是几乎天天有，特别是木瓜，一天一个。我很喜欢用木瓜和牛奶一起炖，不发胖还超级美容。胶原蛋白是丰胸的关键，所以一般什么鸡爪、猪脚都是我的最爱。但是一般晚上我都不吃这些东东，虽然说热量不是很高的啦，但毕竟是肉，晚上吃了容易消化不良。

减肥能不减胸，我相信这是很多妹纸的终极梦想。可是在现实生活中真的有这样的例子哦！下面这位网友就是在甩肉90斤的情况下，胸部反而不缩水，反而变成Ecup，看看她是怎么做的吧！

2. 要经常吃鱼，少吃油炸食品保证胸部健康

我觉得美丽的胸部不仅要大，而且要健康有弹性。所以我建议要多吃鱼，基本上我是不吃羊肉和猪肉的。鱼里面含有很优质的蛋白质，可以让你的胸部第二次发育哦！

油炸食品一定要少吃或者不吃，因为这些东西里面含有的毒素会让你的胸部变小，女生一定要忌口啊！

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3. 运动，BRA和按摩都很重要，让胸型变美

下面我就来谈谈运动的问题了，一定要经常做俯卧撑，这个动作能让你的胸部不会外扩，会聚拢起来。

穿BRA也是美胸的关键，如果你的胸部有点外扩，就要买调整型的内衣。

利用经期的时间给自己的胸部按摩，会有非常神奇的增大胸部的效果。我有段时间来大姨妈，胸部经常胀痛，所以会按照网上的一些按摩方法按摩自己的胸部，结果按着按着就从B罩杯到E罩杯了，方法很很简单，就是由外向内，由下向上推的按摩胸部。