保持迷人曲线 重塑少女时代诱人翘臀(2)

c、从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。

d、从背面看臀部程圆形或桃子型。

e、臀部向后突起而无下垂。

f、臀部皮肤光滑坚韧富有弹性，皮下无过多的脂肪。

美臀修炼关键：紧vs 翘

美臀修炼关键：紧vs 翘

所谓“紧”，就是紧实，指的就是臀部肌肉要蹦紧，不松弛，臀部皮肤也同样要紧实光滑有弹性；“翘”，指的就是臀形。臀部肌肉的曲线要上扬，不能扁塌下垂。

由于臀部的肌肉纤维是朝着左、右两个上角呈45度角斜上拉伸，因此很容易因地吸引力和不良姿态等原因变得松弛下垂，比如不良坐姿、长时间久坐不动，都会 让臀部变得扁平。

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