瘦臀美食 轻松甩掉臀部脂肪

随着生活水平的逐渐提高，女士们对于身材的要求也越来越“苛刻”了。难道真的没有不用受苦的减肥方法吗？小编告诉你，回答不一定是肯定的！其实每种食物都可以减去身体不同部位的脂肪，让你想瘦哪里就瘦哪里！

想吃不想动还想瘦！这可不是痴人说梦哦，快来试试这些瘦臀美食吧！

瘦臀美食

鱼：鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质（蛋白质食品矿物质、唯他命与DHA，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。

南瓜：富含纤维素（纤维素食品），可以促进胃肠蠕动，减少便秘（便秘食品）机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。

豆腐：豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。

虾仁：有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质。（缺钙可以导致肥胖）

冬瓜：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。