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呼呼啦啦呼出蛮腰四法则(4)

来源于：未知2011-08-26 11:47编辑：vdolady
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要素四、健康全身性运动

 

呼啦圈可以瘦腰腹，但仍然算是一种全身性的运动，是非常健康的。转完呼啦圈也可以做一下简单的全身放松，双手轻轻的拍打腰腹部，让血液循环畅通无阻。

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