美体 > 完美塑形 > 美臀 > 小腹零负担 女性便便顺畅一日生活表(3)
洗澡后 情绪培养
对于匆忙赶上班、开会等的都会型上班族，晚上会是情绪较为平稳、心情较轻松的时段，女性此时可以好好培养排便情绪，进行一天当中的第二次“解放”。
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